perjantai 16. lokakuuta 2015

What to do when you are sick?

Anteeksi tästä blogin hiljaiselosta! Syynä on yksinkertaisesti se, että olen ollut suurimman osan syyslomastani kipeänä... Tässä kuitenkin pari ideaa, mitä tehdä kun olet kipeänä:


  1. Syö ja juo paljon! Juomisella tarkoitan lämmintä inkivääriteetä, kaakaota tai yms. Syö paljon marjoja ja hedelmiä, mutta myös herkuttele ja nauti elämästä! Kun syö suklaata kipeänä, olo ei olekaan enään niin kurja. ;)
  2. Katso jokin elokuva. Itse jaksoin katsoa vain yhden elokuvan, joka osoittautui omasta mielestäni oudoksi ja tylsäksi. Kun on kipeänä, aikaa voi ihan hyvin tappaa katsomalla huonoja elokuvia! Uskon kuitenkin vahvasti, että hyvä elokuva saa mielialasi kohoamaan. :D
  3. Ulkoile rauhallisesti. Kipeänä ei yleensä käy mielenvieressäkään, että lähtisi ulos palelluttamaan itsensä. Itse kuitenkin huomasin, että kun puin lämpimästi vaatetta päälle ja kävin ihan pienellä kävelyllä, oloni oli jo tuplasti virkeämpi! 
  4. Kuuntele mielialaa nostattavaa musiikkia. Spotify:ssa yksi luotto soittolistoistani on nimeltään Mood Booster ja se saa joka kerta minut paremmalle tuulelle! Suosittelen!
  5. Ota pienet päiväunet. Huomaa sana "PIENET"! Jos otat liian pitkät päiväunet, olosi on mitä luultavammin vielä väsyneempi kuin aikaisemmin. Pienet päiväunet rentouttavat mukavasti ja saavat sinut virkeäksi.
  6. Käy lämpimässä suihkussa. Lämmin suihku rentouttaa kipeät lihakset ja yleensäkkin suihkussa ajatus kulkee paljon helpommin! 
  7. Venyttele. Venyttely rentouttavan ja lämpimän suihkun jälkeen on aivan taivaallista! Nautiskele siitä, kun ei ole mihinkään kiire.
  8. Piirrä. Itse onnistuin keräämään voimia yhteen piirrustukseen. Tärkeintä minulle ei kuitenkaan ollut se, minkälainen lopputulos oli, vaan se, että en ajatellut yhtään mitään. :D
  9. Suunnittele jokin pieni reissu tulevalle. Minä ihan mielenkiinnosta rupesin katsomaan, kuinka paljon maksaa bussilippu esimerkiksi Jyväskylästä Turkuun tai Jyväskylästä Helsinkiin. Innostuin myös katsomaan lippuhintoja Maarianhaminaan! Koska hinnat olivat yllättävän edullisia päätin, että ennen vuodenvaihdetta minulla on tavoitteena käydä edes kahdella pienellä reissulla. Pienten reissujen suunnittelu sai mielialani niin korkealle, että päätin tehdä itselleni lupauksen ja toteuttaa edes osan suunnitelmistani!
  10. Viimeisenä, muttei vähäisimpänä, ajattele kaikkea maan ja taivaan väliltä. Minä muunmuassa mietin; Mihin ammattiin en ikinä sopisi, mitä tekisin jos voittaisin lotossa, miten voisin voittaa lotossa, missä kaikkialla maapallolla haluaisin vielä käydä, millainen olin pienenä, millainen tuleva joulu tulee olemaan jne... Kun karkaat ajatuksien kanssa kauas todellisuudesta, saat kulutettua yllättävän paljon aikaa! 

I'm so sorry that I haven't been blogging much! I've simply been sick almost the whole week... But here you have some tips for what to do when you're sick!

  1. Eat and drink a lot! By drinking I mean drinking ginger tea or hot chocolate, for example! Eat a lot of berries and fruits, but remember also eat something sweet and enjoy it. Eating chocolate makes you feel a lot better, when you'r feeling down or sick!
  2. Watch a movie. I watched only one movie and it turned out to be weird and boring, but I didn't really care. :D When you are sick, you have so much time to just watch bad movies. Although, I think watching a good movie, will make you feel better and happier.. :D
  3. Go out. Usually when you are sick, you don't want to leave the warm blanket and go outdoors, but I'll promise you, it will make you feel fresh and bright! Just remember to dress warm clothes on and not to sweat or workout!
  4. Listen to happy music. I'll recommend you a playlist called Mood Booster (you can find it on Spotify), because it makes me feel the good vibes every single time!
  5. Take a nap. Remember not to take a nap that is 3 hours long. It will make you feel even more tired! If you take a nap just for like 30 minutes, you'll feel more energetic and fresh!
  6. Take a warm shower. Warm shower will relax your muscles and everyone knows that you can think more clearly in the shower!
  7. Stretch. Imagine stretching after a relaxing and warm shower-HEAVENLY! 
  8. Draw. I only managed to draw a one drawing. The main point isn't the result, but the process! Just let your brain relax and draw!
  9. Plan a nice little trip for yourself. I was curious about the prices of the buss tickets, so I searched, for example, the prices from Jyväskylä to Turku and from Jyväskylä to Helsinki. I also realized that it is quite cheap to travel to Åland! Having searched the prices, I decided that I'm going to do at least two little trips before the year 2016! It made me so happy and excited for the future!
  10. Last, but not least, just think everything that comes to your mind! For instance, my thoughts were; which profession would never suit me, what would I do if won the lottery, how could I win the lottery, where would I like to travel in the future, what was I like when I was little, what I'm going to do this Christmas and etc.. When you just let your mind run free, you'll kill so much time!

Tällainen postaus tällä kertaa, toivottavasti tykkäsitte! :) 
Kerron teille myöhemmin paremmin syyslomastani!
Mukavaa viikonloppua!

Did you like this post? :)
I'll tell you guys more about my autumn break later!
Have a nice weekend!

Some happy quotes for all of you <3




Keep your paws up
 
XOXO Alisa




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti